說到結(jie)(jie)石(shi)，總有人覺得不可思(si)議，怎么會在身體(ti)里長石(shi)頭呢(ni)?腎(shen)結(jie)(jie)石(shi)是由(you)于機(ji)體(ti)某些生理異(yi)常因(yin)素造成晶體(ti)物質在尿液中濃度(du)升高或(huo)溶(rong)解度(du)降低，呈(cheng)過度(du)飽和狀態，析出結(jie)(jie)晶并與有機(ji)基(ji)質結(jie)(jie)合形(xing)成核體(ti)，然(ran)后結(jie)(jie)晶體(ti)在腎(shen)臟(zang)局部增長、聚集，最終(zhong)形(xing)成結(jie)(jie)石(shi)。
腎結石(shi)(shi)的類型(xing)有含鈣(gai)結石(shi)(shi)、草(cao)酸(suan)鹽結石(shi)(shi)、磷酸(suan)鹽結石(shi)(shi)、尿酸(suan)鹽結石(shi)(shi)等。
腎(shen)結石患者的(de)日常保健有哪些(xie)呢?
1、調整飲食，預(yu)防(fang)結石(shi)(shi)再生。含鈣(gai)結石(shi)(shi)患(huan)(huan)者應少(shao)吃(chi)(chi)牛奶等含鈣(gai)高的(de)飲食，草酸鹽結石(shi)(shi)患(huan)(huan)者應少(shao)吃(chi)(chi)菠菜、馬鈴(ling)薯(shu)、豆(dou)類和濃(nong)茶(cha)等。磷(lin)酸鹽結石(shi)(shi)患(huan)(huan)者宜用低(di)(di)磷(lin)、低(di)(di)鈣(gai)飲食，并口(kou)服(fu)氯(lv)化胺使(shi)(shi)尿(niao)液(ye)酸化。尿(niao)酸鹽結石(shi)(shi)患(huan)(huan)者應少(shao)吃(chi)(chi)含嘌(piao)呤(ling)的(de)食物，如(ru)動物內臟、肉(rou)類及豆(dou)類，口(kou)服(fu)碳(tan)酸氫(qing)鈉使(shi)(shi)尿(niao)液(ye)堿化，亦利于尿(niao)酸鹽結石(shi)(shi)的(de)溶(rong)解(jie)。
2、適當鍛煉，促使結石排(pai)出(chu)。
3、初有(you)結(jie)石(shi)者(zhe)，堅持?天(tian)吃上1--2次黑(hei)木耳，一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在(zai)2--4天(tian)內緩解，結(jie)石(shi)能在(zai)10天(tian)左右消失。因為(wei)黑(hei)木耳含有(you)一種(zhong)特殊物質，能促進消化道與泌(mi)尿道各種(zhong)腺體的分泌(mi)，使結(jie)石(shi)排出。此外，患者(zhe)還應定期到醫院檢(jian)查，觀(guan)察結(jie)石(shi)的“動向”。
4、出現惡(e)心嘔吐者應(ying)及(ji)時就(jiu)診，按醫囑補液，注意電解質(zhi)平衡。
5、多(duo)喝(he)水。至少?日飲(yin)水2000~3000ml，除白天大量飲(yin)水外，睡前(qian)也需(xu)飲(yin)水500ml，睡眠中起(qi)床排尿后(hou)再(zai)飲(yin)水200ml。
多喝水能預(yu)防腎(shen)結石
腎結(jie)(jie)石(shi)種(zhong)(zhong)類繁多，可分(fen)為數十種(zhong)(zhong)，大致分(fen)為四類即(ji)尿(niao)酸結(jie)(jie)石(shi)、感(gan)染(ran)性(xing)結(jie)(jie)石(shi)、含鈣(gai)結(jie)(jie)石(shi)和胱氨酸結(jie)(jie)石(shi)。病因也是多種(zhong)(zhong)多樣，因此大家應該預防好腎結(jie)(jie)石(shi)，保護身體健(jian)康。
腎結石(shi)病人(ren)不可(ke)忽視兩大(da)癥狀，另外一(yi)個就是疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)了。腎結石(shi)病人(ren)常(chang)見疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)癥狀，主(zhu)要分(fen)為(wei)鈍(dun)痛(tong)(tong)(tong)和絞痛(tong)(tong)(tong)兩種。專(zhuan)家指出(chu)，40%~50%地(di)(di)病人(ren)都(dou)有間隙發作地(di)(di)疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)史，疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)經(jing)常(chang)λ于腰(yao)部和腹部，大(da)多數呈陣(zhen)發性，也可(ke)能是持(chi)續(xu)性地(di)(di)疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)，疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)在(zai)活動或(huo)勞動時可(ke)加重(zhong)。腎結石(shi)病人(ren)絞痛(tong)(tong)(tong)嚴峻地(di)(di)話是刀割樣(yang)痛(tong)(tong)(tong)，常(chang)突(tu)然發作，疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)常(chang)放射至下腹部、腹股溝(gou)或(huo)股內(nei)側(ce)。
怎么預防腎結石
日常生活(huo)中(zhong)很(hen)多朋友不注意(yi)生活(huo)習慣，就很(hen)簡單引(yin)起很(hen)多疾病(bing)。水(shui)是生命之源(yuan)，缺水(shui)很(hen)簡單帶(dai)來身體地各方面問題(ti)，比較(jiao)嚴峻地一項就是會(hui)。腎結石是和代謝緊密相關地一種疾病(bing)，如果不補充足夠地水(shui)分，就會(hui)很(hen)簡單地引(yin)起腎結石。
大(da)量(liang)(liang)(liang)飲水(shui)是(shi)醫生(sheng)對?λ腎(shen)結石(shi)病人地(di)囑(zhu)托，但大(da)量(liang)(liang)(liang)地(di)標(biao)準究竟是(shi)多少(shao)呢?專(zhuan)家說，其(qi)實(shi)飲水(shui)地(di)量(liang)(liang)(liang)并(bing)沒有一個固定地(di)標(biao)準，主要根(gen)據(ju)尿(niao)量(liang)(liang)(liang)來(lai)調節，保證每(mei)日尿(niao)量(liang)(liang)(liang)在2000毫(hao)升(sheng)左右。對于運動量(liang)(liang)(liang)大(da)、出(chu)汗較(jiao)多地(di)病人，飲水(shui)量(liang)(liang)(liang)自然要比通常人多。
尤其夏季和夜(ye)間(jian)，為(wei)幸(xing)免夜(ye)間(jian)尿液過分(fen)濃縮，必須強調(diao)睡前飲水(shui)，并且在半夜(ye)再飲水(shui)一次(ci)。使?日(ri)尿量(liang)超過2000毫升，可稀釋尿液、減少晶體沉淀、沖洗尿·和排出微小結(jie)石。
預防腎結石從日(ri)常做起
腎(shen)結石對身體的Σ害是(shi)很(hen)嚴重的，病因也很(hen)多，因此要預(yu)防腎(shen)結石不是(shi)一件簡單的事。如何才能更好(hao)地預(yu)防腎(shen)結石呢?我們應該從下面八大方面做(zuo)起。
1、少喝啤酒：有很多人認為(wei)啤酒能利尿，可防止尿結(jie)石(shi)的(de)(de)發(fa)生。其實，釀啤酒的(de)(de)麥芽汁中含有鈣(gai)、草(cao)酸(suan)、烏(wu)核苷(gan)酸(suan)和嘌呤核苷(gan)酸(suan)等酸(suan)性物質，它們之間相互(hu)所用(yong)，使人體中的(de)(de)尿酸(suan)增加，成(cheng)為(wei)腎結(jie)石(shi)的(de)(de)重(zhong)要誘因。
2、不宜多吃糖(tang)：服糖(tang)后尿中的鈣離子濃(nong)度、草酸(suan)及尿的酸(suan)度均會增加，尿酸(suan)度增加，可使(shi)尿酸(suan)鈣、草酸(suan)鈣易于沉淀，促使(shi)結石的形成(cheng)。
3、減少蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)的(de)攝(she)入(ru)：有研究(jiu)表明高蛋(dan)(dan)白(bai)飲食可增加尿結(jie)石的(de)發病(bing)率。因此節制(zhi)食物中的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)，特別是(shi)動物蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)，對所有結(jie)石患者都是(shi)有益的(de)。
4、肉類(lei)、動(dong)(dong)物(wu)內臟(zang)要少吃：平時(shi)生(sheng)活中應控制肉類(lei)和動(dong)(dong)物(wu)內臟(zang)的(de)攝入量，因為(wei)肉類(lei)代(dai)謝產(chan)生(sheng)尿(niao)酸，動(dong)(dong)物(wu)內臟(zang)是高嘌(piao)呤(ling)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，分解代(dai)謝也會產(chan)生(sheng)高血尿(niao)酸，而尿(niao)酸是形成(cheng)(cheng)(cheng)結石的(de)主要成(cheng)(cheng)(cheng)分成(cheng)(cheng)(cheng)份。因此，日常飲食(shi)(shi)(shi)應改(gai)以素(su)食(shi)(shi)(shi)為(wei)主，多食(shi)(shi)(shi)含(han)纖維素(su)豐富(fu)的(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)。
5、少(shao)吃食鹽：太(tai)咸的飲食會加重腎(shen)臟的工(gong)作負擔(dan)，而鹽和鈣在體內具有協同作用，并可以干擾(rao)預(yu)防(fang)和治(zhi)療腎(shen)結石藥(yao)物(wu)的代謝過程。食鹽?天(tian)的攝(she)入量應小于5克。
6、慎食菠(bo)菜(cai)(cai)：如果蔬(shu)菜(cai)(cai)中草(cao)(cao)酸(suan)鈣(gai)的(de)攝人量過(guo)多，尿液中的(de)草(cao)(cao)酸(suan)鈣(gai)又(you)處于過(guo)飽和狀態，多余(yu)的(de)草(cao)(cao)酸(suan)鈣(gai)晶體(ti)就可能(neng)從尿中析(xi)出(chu)而形成結石。而含草(cao)(cao)酸(suan)鈣(gai)高的(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)是(shi)菠(bo)菜(cai)(cai)，所以菠(bo)菜(cai)(cai)要少(shao)吃。
7、多(duo)(duo)喝水，不憋(bie)尿(niao)(niao)：不要憋(bie)尿(niao)(niao)，多(duo)(duo)喝多(duo)(duo)尿(niao)(niao)有助(zhu)于(yu)細菌、致癌(ai)物(wu)(wu)質(zhi)和(he)易(yi)結石物(wu)(wu)質(zhi)快速(su)排出體外，減輕腎臟和(he)膀胱受害的機會。
8、睡(shui)前(qian)別喝牛(niu)奶(nai)：因(yin)為(wei)牛(niu)奶(nai)中(zhong)含(han)鈣較多，而結(jie)(jie)石(shi)中(zhong)大部分都含(han)有鈣鹽。結(jie)(jie)石(shi)形成(cheng)的(de)(de)最Σ險因(yin)素是鈣在尿中(zhong)濃度短時(shi)間突然增高(gao)。飲牛(niu)奶(nai)后(hou)2～3小時(shi)，正(zheng)是鈣通過腎(shen)(shen)臟排除的(de)(de)高(gao)峰，如此時(shi)正(zheng)處于(yu)睡(shui)眠狀(zhuang)態，尿液(ye)濃縮，易形成(cheng)腎(shen)(shen)結(jie)(jie)石(shi)。 |
