健康(kang)(kang)的飲(yin)食(shi)是孩子(zi)健康(kang)(kang)成長(chang)的一(yi)個保證(zheng)，孩子(zi)的胃腸道功能較弱，對飲(yin)食(shi)是十分挑(tiao)剔的，所以在日常(chang)的飲(yin)食(shi)過(guo)程中(zhong)爸媽們要(yao)多多用(yong)心，下(xia)(xia)(xia)面我們的專家就為家長(chang)朋友介(jie)紹一(yi)下(xia)(xia)(xia)嬰(ying)幼兒的飲(yin)食(shi)之道，一(yi)起了解一(yi)下(xia)(xia)(xia)吧!
胃(wei)排空食物的(de)正常(chang)時(shi)(shi)間(jian)為4~6小(xiao)時(shi)(shi)。如果吃得過多，胃(wei)蠕動(dong)變慢，食物在胃(wei)內長時(shi)(shi)間(jian)滯留，就會發酵腐敗(bai)，產生(sheng)大(da)量氣體和有害物質，刺激胃(wei)粘膜，出現(xian)飽脹(zhang)、腹痛、惡心、嘔(ou)吐等消(xiao)化(hua)道癥狀。
兒童喝水五忌
一、飯前不宜喝(he)水。
飯前喝水可使胃(wei)酸稀釋(shi)，不利于(yu)食物的消化，而且胃(wei)部有飽脹感，影響就餐的食欲(yu)。
二、睡(shui)前不宜喝(he)水。
有些五六歲(sui)的(de)(de)小兒，還沒有養(yang)成晚上自己控制排(pai)尿(niao)的(de)(de)習慣，大量(liang)喝水后，很容易遺(yi)尿(niao)，即使(shi)沒有遺(yi)尿(niao)，一夜幾次小便，也(ye)影響(xiang)睡眠質(zhi)量(liang)和明(ming)日的(de)(de)學習。
三、不喝冰水。
大(da)量喝冰水容易引(yin)起胃(wei)粘膜血管(guan)收(shou)縮，影(ying)響消化;還能刺(ci)激胃(wei)腸(chang)蠕動(dong)加快，出現腸(chang)痙(jing)攣，引(yin)起陣陣腹痛，有時大(da)便(bian)次數也(ye)增加。
四、不喝生水。
當口渴難忍而且沒有(you)開水(shui)供(gong)應時，有(you)的(de)孩(hai)子(zi)便(bian)會喝(he)生水(shui)，甚(shen)至喝(he)池塘里的(de)污(wu)水(shui)，其(qi)結果常常發生胃腸道疾病，如細菌性痢疾、傷寒等。
五(wu)、喝(he)水(shui)不宜過快。
如果一(yi)口氣喝(he)上一(yi)大杯，不僅可造成(cheng)急性胃擴張，而且也不利于水的吸收，應該是一(yi)口一(yi)口慢慢地喝(he)。
孩子(zi)的(de)健康(kang)一直是(shi)家長(chang)最(zui)為關(guan)注(zhu)的(de)，格美小編在這里希望每個家庭的(de)寶寶都能健康(kang)成長(chang)。 |
